Was für eine Woche!

Am Samstag ist die Eröffnung DES neuen Triathlon-Shops in Berlin: Der FAST-Shop öffnet seine Türen! Bisher gab es “nur” einen Online-Shop (Sport-Outlet24.de), aber ab Samstag gibt es endlich auch ein richtiges Ladengeschäft! Hier gibt es alles was Triathleten brauchen und noch viel mehr :)

Und hier die Fakten:

Eröffnungsfeier am 12.02.2011 ab 12:00.

Adresse: Thorwaldsenstraße 21, 12157 Steglitz

Und darauf könnt ihr Euch freuen: Es wird eine Tombola geben, für Euer Wohlbefinden wird ebenfalls gesorgt sein, die neue Kollektion kann begutachtet – und  natürlich auch gekauft – werden ;), Sonderaktionen wird es geben und nette Leute sind sowieso da.

Also, am Samstag heißt es: Erst trainieren und danach ab in den FAST-Shop und mit Gleichgesinnten die Eröffnung feiern!

Und dann kam gestern noch ein tolles Paket: Stephan und ich können uns in der neuen Saison über die Unterstützung von Hammer Gel freuen!

Ich mag die Gels u.a. so gerne, weil es dort die Geschmacksrichtung “Espresso” gibt. Und da man bei einem Ironman schon recht lange unterwegs ist freut mich sich, auch an diesem Tag pünktlich sein Käffchen trinken zu können ;) Vielen Dank für die hammermäßige Unterstützung!

Wir sehen uns am Samstag!

Eure Anja

März 9th, 2011 | Tags: FAST Shop, Hammer Gel | Category: Aktuelles | Leave a comment

Das war es nun schon wieder, dass Trainingslager 2011. Wir waren zum ersten Mal auf Fuerteventura und ich muss sagen, ich war begeistert! Ich dachte erst, dass es dort vielleicht so ähnlich ist wie auf Lanzarote, aber so war es zum Glück nicht. Nicht das mir Lanzarote nicht gefallen hätte, diese Insel hat auch ihren Reiz, aber dort ein Trainingslager zu verbringen kann ich mir nicht vorstellen: Zu bergig, zu windig und zu karg.

Fuerteventura ist ein ganz klein wenig wie Mallorca: Kleine Strassen, schöne Orte und vor allem nicht so schwarz wie Lanzarote, es war recht grün. Die Insel ist nicht groß und so hat man nach einigen Tagen im Sattel schon sehr viel – um nicht zu sagen alles – gesehen und fährt dann viele Strassen bzw. Runden eben nicht nur einmal (das muss man auf Mallorca nicht machen). Dazu kommt, dass man nicht wirklich flachen fahren kann, eigentlich gar nicht. Wenn man “flach” fährt, hat man immerhin auch 1200 bis 1400 HM in den Beinen. Und windig ist es dort auch immer. Das empfand ich nicht nur einmal als sehr nervig und anstrengend. Der wichtigste Punkt der allerdings für Fuerteventura spricht ist das Wetter. Wir hatten jeden Tag Sonne uns konnten immer kurz/ kurz fahren… und das im Februar. Das war toll! Nun sehe ich zwar aus wie ein Streifenhörnchen (freue mich schon auf meinen ersten Besuch im Schwimmbad), aber das gehört dazu.

Nicht nur das ganze Drumherum (Insel, Wetter, Hotelanlage, unsere Freunde) war toll, auch das Training lief perfekt. Ich hatte noch nie ein so gutes Trainingslager. Wir sind viel – sehr viel – gefahren und haben uns somit hoffentlich eine gute Rad-Grundlage geschaffen auf die nun aufgebaut werden kann. Gelaufen und geschwommen bin ich natürlich auch, allerdings im Verhältnis zum Rad so gut wie gar nicht ;-)

Zurück im kalten Berlin heißt es nun in erster Linie gesund bleiben, um das Training mit anderen Schwerpunkten weiterführen zu können, um sich dann kurz vor dem ersten Wettkampf (der nicht mehr so weit hin ist) richtig auszuruhen.

Um auch visuelle Eindrücke zu erhalten einfach unter Fotos schauen. Und hier noch ein lustiges Video :-)

Bis demnächst!

Eure Anja

Februar 20th, 2011 | Tags: Fuerteventura, Las Playitas, Trainingslager | Category: Aktuelles, Training | Leave a comment

Um zu erfahren wie es mir hier auf Fuerteventura im wunderschönen Las Playitas ergeht, einfach auf Stephan seinen Blog gehen. Hier werdet ihr mit kleinen Berichten und lustigen Filmchen zu unserem Trainingslager-Motto “Wellness ist anders” (Dank Uli und Katja) auf dem Laufenden gehalten ;0)

Viel Spaß dabei!

Sonnige Grüße,

Eure Anja

Februar 12th, 2011 | Tags: Fuerteventura, Las Playitas, Trainingslager | Category: Aktuelles, Training | Leave a comment

Eigentlich habe ich ja sehr lange mit einem frühen IRONMAN Rennen geliebäugelt. Aber auf Anraten von Uli habe ich mich dazu entschieden es erst einmal ein wenig kürzer angehen zu lassen, denn die Saison wird wohl sehr lang – im wahrsten Sinne des Wortes ;0) – werden.

Somit wird das erste Rennen eine Mitteldistanz sein, aber nicht wie bisher unter der Rubrik “Saisonplanung” angekündigt der Ironman 70.3 Mallorca (denn so lange halte ich es nun doch nicht aus): Am 3.04. starte ich beim ICAN Triathlon Marbella :0) Es ist ein neues Format und ich bin gespannt auf die Organisation und das ganze Drum und Dran.

Aber erst einmal werden wir in den nächsten zwei Wochen das kalte und ungemütliche Schmuddel Wetter Berlins gegen die sonnenverwöhnte Insel Fuerteventura tauschen :0) Ich werde Euch mit Bildern und Berichten auf dem Laufenden halten wie es uns dort ergeht.

Bis dahin alles Liebe,

Eure Anja

Februar 4th, 2011 | Tags: ICAN Triathlon Marbella | Category: Aktuelles | Leave a comment

Mit einem Wochenende “Ruhe” bei der Winterlaufserie des BSV stand heute der abschließende Halbmarathon an. Um es kurz zu machen: Neue Bestzeit über diese Distanz!

In Zahlen heißt das bei mir eine 1:30h, zwei Minuten schneller als bisher (auf der gleichen Strecke mit ähnlichen Bedingungen). Jeder Läufer wird jetzt denken “naja, so schnell ist das ja auch nicht”, aber wer mich kennt weiß, dass diese Disziplin nicht gerade zu meinen Stärken gehört. Daher habe ich mich wirklich sehr gefreut und läßt mich positiv auf die nächsten Veranstaltungen blicken :0)

Die nächste “Veranstaltung” wird aber erst einmal das 10 tägige Trainingslager auf Fuerteventura werden. Da freue ich mich schon sehr drauf: Viel Sonne und viel Training. Und bis dahin heißt es allen Viren und Bakterien aus dem Weg zu gehen und gesund zu bleiben. Besonders wichtig nach so einer intensiven Einheit wie heute.

Und nun heißt es Beine hochlegen und ausruhen… bis es morgen wieder mit neuen Kräften weiter geht :0)

Eure Anja

Januar 30th, 2011 | Category: Aktuelles, Sport, Wettkämpfe | Comments (1)

Heute stand der zweite Lauf der BSV Winterlaufserie auf dem Programm. Die Serie besteht aus einem 10KM, 15KM und einem Halbmarathon Lauf und geplant war bei allen Läufen dabei zu sein.

Letzte Woche haben wir uns die Strecke einen Abend zuvor angeschaut und uns aufgrund des Eises, welches noch ein ganz schönes Stückchen auf der Strecke vorhanden war, entschieden nicht zu starten. Leider haben wir dann mitbekommen das die Runde abgeändert wurde. Schade, denn ich wäre gerne die gesamte Serie mitgelaufen. Aber ich dachte, dass ich es bis zu dem Zeitpunkt geschafft habe ohne Stürze den bisherigen Winter mit Schnee und Eis zu überstehen und es war mir einfach zu Risikoreich. Im Eifer des Gefechts macht man vielleicht doch einen falschen Schritt und schon ist es geschehen.

Nun gut, dafür konnte man heute die 15KM super laufen, die Strecke war frei und bei Temperaturen um die 10 Grad war es schon fast ein Frühlings Läufchen :-)

Man überlegt ja immer vorher was man Laufen kann und ich muss sagen: Ich habe mich ganz schön unterschätz ;0) Auf meinem Trainingsplan standen bisher eigentlich fast nur GA1 Läufe, ohne Tempo- bzw. Intervalltraining. Aber auch das ruhige Grundlagentraining macht sich bezahlt und so stand bei mir im Ziel ein 1:03h auf der Uhr. Ui, da habe ich mich gefreut! Ich habe mit einer Zeit um 1:08h gerechnet.

Nun tun mir aber auch ganz schön meine Beine weh, aber das dürfen sie auch. Mal sehen wie es mir bei dem Halbmarathon in zwei Wochen ergeht. Ich werde dann wieder berichten.

Bis dahin alles Gute und genießt die warmen Temperaturen!

Eure Anja

Vor dem Start

Das Lachen ist mir auch danach nicht vergangen :-)

Und nun zusammen auf die Couch!

Januar 16th, 2011 | Tags: Winterlaufserie | Category: Aktuelles, Wettkämpfe | Comments (3)

Nun ist es auch schon wieder vorbei: Das Swim-Camp 2010! Organisiert und durchgeführt wurde das Ganze von Marcel Obersteller. Es hat eine Menge Spaß gemacht mal nicht alleine schwimmen zu müssen, denn auch nur so ließen sich die Programme erfolgreich absolvieren. Die “Königsetappe” bestand aus 5,5KM!

Insgesamt habe ich in den fünf Tagen 22KM im Wasser zurückgelegt. Nun spüre ich meine Schultern, aber ich dachte es wird schlimmer. Da merkt man doch, dass man wieder ganz gut im Training ist :0)

Nun geht es zum Silvester feiern nach Bad Sarow. Wir sind dort mit Freunden und werden uns zwei schöne Tage machen, u.a. besuchen wir die Therme. Das ist jetzt genau das richtige für mich :0)

Ich wünsche Euch allen eine (be)rauschende Silvesterparty und einen guten Rutsch in das neue Jahr!

Bis dahin alles Gute,

Eure Anja

Das Lächeln (noch) nicht verloren :0)

Der wurde zum Glück nicht gebraucht

Die letzten Meter am fünften Tag

Girl-Power :0)

Januar 2nd, 2011 | Tags: Swim-Camp | Category: Aktuelles, Training | Leave a comment

Ich wünsche allen Lesern meines Blogs frohe Weihnachten und besinnliche Feiertage.

Lasst es Euch mit euren Familien, Freunden, Verwandten und Bekannten gut gehen und genießt diese doch besondere Zeit im Jahr. Habt viel Spaß beim Geschenke auspacken, beim Essen, beim faul sein und bei all den anderen Dingen die Euch glücklich machen :-)

Liebe Grüße,

Eure Anja

Dezember 24th, 2010 | Tags: Weihnachten | Category: Aktuelles | Comments (1)

Heute stand, wie schon in den letzten zwei Jahren, der Stundenpaarlauf auf dem (Abend) Programm. Da das Sport-Outlet24 Team (bestehend aus Stephan und meiner Wenigkeit) gesundheitlich angeschlagen ist haben wir uns entschieden, nur über die 30 min an den Start zu gehen. Als wir jedoch zum Sportplatz kamen kam die Frage auf, ob wir überhaupt starten sollten: Die Bahn war sooo rutschig!

Somit lag die Hauptaufgabe darin sich nicht hinzulegen oder noch viel schlimmer, sich etwas zu zerren. An schnelles Laufen war somit nicht im Geringsten zu denken. Zum Glück habe ich die 30 min Sturzfrei überstanden und Spaß hat es auch gemacht, weil es ja allen anderen genau so ging: Man konnte schon sehr viele lustige Bewegungen sehen, vor allen wenn es um die Kurven ging ;0)

Es ist zwar kein Intervalltraining geworden, aber die Koordination wurde heute auf jeden Fall geschult ;0) Und im nächsten Jahr sind wir wieder am Start, dann hoffentlich bei besseren Bedingungen.

Liebe Grüße,

Eure Anja

Dezember 7th, 2010 | Tags: Stundenpaarlauf | Category: Aktuelles, Sport, Training, Wettkämpfe | Leave a comment