Ganz so schlimm ist es bei mir nicht, aber ich komme mir zur Zeit doch schon ein wenig älter vor als ich eigentlich bin ;) Leider habe ich seit gut zehn Tagen mit starken Rückenschmerzen zu tun. Ich war blockiert und habe leider nicht gleich einen Termin beim Chiropraktiker bekommen. Somit hat der Muskel immer mehr “zu” gemacht und die umliegenden Nerven “hatten auch noch Pech”.

Somit fällt ein Start beim heutigen Waren Triathlon flach. Schade, da ich diesen Wettkampf und die Umgebung dort sehr mag. Aufgrund des Wetters bin ich aber nicht sooo traurig.

Ich hatte dann doch noch Glück und bin an eine prima Ärztin gekommen (danke noch einmal Julia!). Somit konnte ich heute wenigstens gaaanz locker laufen. Übrigens seit neun Wochen das erste mal wieder mit Stephan! Das war toll :) Ich freue mich sehr, dass es bei ihm wieder besser geht! Oh man, wir sind schon zwei “Patienten” ;)

Nun hoffe ich, dass mein Rücken in den nächsten Tagen wieder fit ist, damit ich noch einmal in ein geregeltes Training einsteigen kann. Denn bis zum ICAN Mallorca sind es nur noch sieben Wochen!

Liebe verregnete Grüße,

Eure Anja

P.S.: Gerade habe ich erfahren, dass der Triathlon ausgefallen ist und es gibt keinen Hinweis auf der Homepage das Veranstalters! Leider sind einige Leute umsonst hingefahren und dann so eine Nachricht! Das ist sehr ärgerlich :/

Juli 30th, 2011 | Tags: ICAN Mallorca | Category: Aktuelles, Gesundheit | Comments (2)

Und Dank Orthomol-Sport werde ich die nächsten intensiven Trainingswochen sicher gut überstehen :)

Um die nächsten Wochen bis zum Ironman Klagenfurt gesund zu überstehen hilft es, neben der normalen Ernährung, zusätzlich ein paar Nährstoffe zu sich zu nehmen. Alle Mikronährstoffe von Orthomol helfen – gerade Sportlern in intensiven Trainingsphasen – bei der Regeneration. Ich persönlich habe das Gefühl mich wesentlich schneller zu erholen. So kann man schon am nächsten Tag wieder “voll reinhauen”;)

Neben Orthomol “Sport” gibt es noch eine Reihe anderer Produkte aus dem Hause Orthomol.

Mein Dank gilt ganz besonders Kira vom Orthomol Team für diese perfekte Unterstützung!

Bleibt gesund!

Eure Anja

Mai 25th, 2011 | Tags: Orthomol | Category: Aktuelles, Gesundheit, Testberichte | Leave a comment

Auch wenn nicht ganz freiwillig:

Gestern wurde mir meine Platte von meinem Schlüsselbeinbruch entfernt. Die OP hat doch länger gedauert als erwartet und somit wurde ich in den 2h schön zugepumpt mit Schmerzmitteln. Die OP fand um 8:00 statt und geschlafen habe ich dann bis 14:00. Dann am späten Nachmittag noch einmal und die Nacht läutete ich um kurz vor 21:00 ein. Zu den fliegenden rosaroten Schweinchen die mich die ganze Zeit umkreisten möchte ich nicht näher eingehen ;0) So schnell kann ein Tag vergehen.

Heute geht es mir zwar schon besser, aber ein wenig “Schwummerant” ist mir immer noch. Somit werde ich auf einen schnellen 10KM Lauf verzichten ;0) Ichhätte nicht gedacht das ich da so lange was von habe. Später werde ich mal einen kleinen Spaziergang wagen, um ein wenig meinen Kreislauf auf Vordermann zu bringen. Also, wenn mich jemand irgendwo sieht wie ich an einem Pfeiler gelehnt stehe, bitte ansprechen, es könnte sein das ich eingeschlafen bin!

Liebe Grüße,

Eure Anja

Nun gibt es keinen Grund mehr schief zu laufen ;0)

Oktober 26th, 2010 | Tags: Schlüsselbeinbruch | Category: Aktuelles, Gesundheit | Comments (1)

Leider nicht für mich:

Nach langem Hin und Her habe ich mich dazu entschieden nicht an den Start zu gehen. Ich hätte es sicher irgendwie geschafft, aber für welchen Preis? Und meine Leistung hätte ich auf keinen Fall abbrufen können, nur mit einer halben Lunge ausgestattet. Irgendwie scheine ich nicht bei Bestzeiten verdächtigen Rennen starten zu sollen (wie schon im letzten Jahr in Roth). Ich glaube, dass Köln mir gelegen hätte: Schwimmen auf der Regattabahn, ohne viel Gehaue, einfach nur Gerade und wieder zurück. Und die Radstrecke war toll! Okey, landschaftlich sicherlich kein Highlight, aber flach und schön windanfällig. Dass heißt 180Km Aufsatz und immer Druck auf die Pedale bringen, herrlich! :0) Und der Marathon entlang des Rheins, aufgeteilt auf vier Runden. Da hätte man schön oft seine Lieben gesehen.

Es sollte nicht sein. Schade ist einfach, dass man bei dem Sport als Freizeit-Triathlet nicht einfach sagen kann, “ach, dann mache ich in vier Wochen einfach eine andere Langdistanz mit”. Obwohl ich an dieser Stelle erwähnen möchte, dass mir Petko von pebe-sport sogar einen Startplatz bei der Challenge Barcelona am 3.10. besorgt hat (Danke noch einmal dafür!). Das wäre natürlich perfekt, aber da Stephan und ich uns am 2.10. auf den Weg nach Hawaii machen passt es zeitlich einfach nicht zusammen. Und da freue ich mich natürlich auch schon sehr drauf :0)

Ich muss schon zugeben, dass es sehr weh tut und mir die Entscheidung nicht leicht gefallen ist. Man trainiert fleißig, was ja auch Spaß macht, aber eben nicht immer und dann möchte man einfach auch mal seine Leistung abrufen können und sehen “was man drauf” hat. Und ich habe mich wirklich gut gefühlt. Aber die Gesundheit geht vor und schließlich möchte ich auch noch lange Sport machen können.

Ich kann jetzt noch lange darüber nachdenken “was, wäre, wenn”, aber es ist nun vorbei und es heißt nach vorne schauen. Vielleicht laufe ich noch den Marathon mit und gehe einen Tag vorher 180Km Rad fahren und 3,8Km schwimmen ;0) Meine Motivation einen “reinen” Marathon zu laufen ist einfach nicht so groß bzw. die Motivation eine gute Zeit zu laufen. Und eine gute Zeit kann ich so wieso nicht laufen, denn das ist einfach nicht mein Ding. Und meine Platte aus der Schulter muss ja auch noch raus… ach, mir gehen gerade so viele Gedanken durch den Kopf.

Naja, mal sehen was ich noch mache. Erst einmal muss ich sowieso wieder gesund werden, denn vorher brauche ich gar nicht anfangen Pläne zu schmieden. Aber die Saison so zu beenden ist schon verdammt schwer :0(

Passt auf euch auf,

Eure Anja

September 6th, 2010 | Tags: Cologne226 | Category: Aktuelles, Gesundheit | Comments (1)

Zja, was soll ich schreiben. Leider kann ich nicht schreiben das meine Chemiebomben Wunder gewirkt haben. Ich bin nicht gesund, dass ist klar. Aber meine Pulswerte sind nicht total daneben. Ich hatte gestern Morgen einen Ruhepuls von 43. Normalerweise liegt er bei 37, also nur fünf Schläge Differenz. Diese können auch schon alleine von der vielen Ruhe der letzten Tage resultieren. Und fünf Schläge Unterschied ist nicht viel und zu vernachlässigen.

Heute bin ich kurz Rad gefahren und habe genau darauf geachtet was mein Puls macht. Nach ein paar kurzen Antritten geht der Puls hoch und viel wichtiger, er fällt auch wieder runter. Wenn nur diese Halsschmerzen nicht wären :0(

Ich habe mich jetzt dazu entschieden, dass ich es auf jeden Fall versuchen werde. Da ich beim Rad fahren 3x an der Wechselzone vorbeikomme, kann ich also jederzeit aussteigen. Denn klar ist, dass mir der Marathon das “Genick brechen” kann. Außerdem bin ich vor ein paar Stunden ganz unerwartet zu einem neuen Neo gekommen und der schwimmt fast von alleine ;0) Aber dazu gibt es einen neuen Blogeintrag.

Nun heißt es das Rad fertig zu machen, die Beutel zu packen und alles weg bringen.

Drückt mir die Daumen, vielleicht stehe ich ja morgen auf und alles ist gut. Denn das Wasser Glas ist immer halb voll und nicht halb leer ;0)

Liebe Grüße… und bleibt gesund!

Eure Anja

September 4th, 2010 | Tags: Cologne226 | Category: Aktuelles, Gesundheit, Sport | Leave a comment